公共消息

• 品號：3963918



• 台灣製造X舒適羅紋織棉材質
• 袖口/下襬縮口設計
• 長版修身剪裁

當端午節來臨時，正是盛夏之時，不管您是自己包粽，或是從琳瑯滿目的型錄選購喜歡的粽子，在大快朵頤之時，別忘了粽子本身的「餡」阱，看清自己適合的種類與份量，挑對粽，同時蔬果一起食用，如此慢性病患者也能品嚐粽子的美味，還能顧到身體健康。

餐餐吃粽子小心肥胖找上門

奇美醫學中心營養科營養師朱恩琪表示，一般而言，市售一顆粽子（約180-200公克），熱量就高達400-500大卡，信貸若是買到的粽子份量較大（1顆300克以上)，或是餡料較豐富的海鮮粽或創意粽等，熱量更是上看600-700大卡，單吃粽子，無其他食物做搭配，連續一個禮拜吃下來，除了直線上升的體重外，血脂也容易產生異常，建議一個禮拜不要超過3顆，一天只選1餐吃1顆粽子，並避免距離睡前太近的時間吃，讓胃腸能在晚間適度休息。

五穀雜糧粽助糖友控血糖但腎臟病友則不適合

糙米升糖指數較低（GI=56），且所含的膳食纖維較一般肉粽豐富，對糖尿病患的餐後血糖控制有幫助，但仍需注意攝食份量；另外以紫米為基底的粽子也是不錯的選擇，富含花青素，有助於減少因氧化壓力所造成身體的慢性發炎。但須注意因五穀雜糧所含的磷含量較高，較不適合腎臟病病人，傳統糯米粽即可，並多留意餡料內是否有過多加工食品，以及調味料是否過多。

少沾醬多高纖有助控制血壓

市售常見的沾醬，如：甜辣醬、醬油、醬油膏、豆瓣醬、辣椒醬、番茄醬等，每5克的調味品之含鈉量更是從50-150毫克以上不等，而一位高血壓病人，每日限制食用2,000毫克的鈉量(約5公克食鹽)，建議吃粽子時應搭配高纖蔬果，其中豐富的鉀、鎂離子、膳食纖維有助於控制高血壓。

高血脂患者可選擇南部粽

粽子的肉類以五花肉、梅花肉、豬絞肉、東坡肉等最為常見，以上這些高脂肉類，每份可提供10公克以上的脂肪（約2茶匙油=90大卡），高血脂症病人應減少攝取，若是要食用，建議在下一餐選擇脂肪較低的白肉（如海鮮及家禽類），並搭配至少半碗的菜一起食用較佳；也可選擇南部粽，因糯米未經油炒步驟，含油量及熱量都較北部粽偏低，較適合高血脂病人。

老人、幼童、胃弱者改選一口粽

糯米因黏性較高且不好消化，加上大量油膩的餡料又會使的胃排空變慢，過量進食易引起胃酸過多、腹脹等不適症狀，因一口粽份量較小（約80-100g），熱量僅100-200大卡，約傳統肉粽1/3-1/2的熱量，適合老人、幼童、腸胃道消化功能差較差的人。此外，建議吃粽子時應細嚼慢嚥，並與其他高纖低熱量食物做搭配會更為理想。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/別掉入粽子-餡-阱-吃對粽享美味顧健康-033100799.html

【天母嚴選】任選↘199！寬鬆版-百搭條紋彈性長版上衣(共五色)

商品材質：舒適羅紋織棉材質。65%棉(Cotton)，35%聚酯纖維(Polyester)；此成分為廠商洗標提供材質資訊，僅供參考。
彈性：佳
產地：台灣

洗滌方式：
1.手洗、乾洗方式尤佳，若欲使用洗衣機洗滌，建議以反面放入洗衣袋較能維持商品的完整性。
2.如欲烘乾，建議使用低溫模式，高溫模式易造成衣服縮水。
3.含有漂白溶劑的洗劑會使美衣褪色，請避免使用。
4.初次清洗時多少會有掉色現象，建議將深、淺色衣料分開洗滌。

平放量單面尺寸
領寬：8.1吋(20.5公分)
胸寬：20.5吋(52公分)
袖長：10.4吋(26.5公分)，此為領口到袖口之間的距離
袖口：6.7吋(17公分)
腰寬：17.5吋(44.5公分)
下襬寬：15.7吋(40公分)
衣長：31.5吋(80公分)
內裡：無
拉鍊：無
口袋：無
連帽：無
材質厚薄：適中

試穿小感想：模特兒平日穿S號，此款穿起來略鬆。
商品附贈內容物：無
尺寸資訊會因為布料彈性、水洗處理、測量起訖點等因素而出現些微誤差，誤差值在±2公分內視為合理範圍。

如果以上的說明不能提供您足夠的資訊，
敬請將您的疑問Email至 momo@tianmu.com.tw，非常感謝您的指教。

注意：
1.條紋/花色/圖案...等類型款式的衣服，因為是用一大塊布料下去剪裁的原因，
所以每一件的(條紋/花色/圖案)對稱不會百分之百如圖片所示。
如果非常介意圖案不對稱的，請美人考慮清楚再下訂選購唷
2.毛料、針織材質在製作過程中...因為必須製作好後快速裝袋出貨，
不像一般實體店面都是打開直接掛好展示。
所以拆封後多少會有些毛料材質本身的味道尚未散去..
此屬正常現象不屬於瑕疵範圍內，
只要打開晾1~2天，味道就會自然散去噢，請美人安心選購^^







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